Conocé la Espirulina, el super alimento del futuro

Hay un alimento que es excelente en varios aspectos, la espirulina. Es un alimento que proviene de un tipo de alga específica y que no es muy conocido por el público en general pero que reúne una serie de propiedades muy benéficas para los tiempos que corren. Elegimos la espirulina para presentarte como alimento super nutritivo.

La espirulina es un alga de color verde azulado, que de seguro tiene beneficios que te van a interesar Es un alimento muy fácil de producir, solamente precisas un pequeño estanque con agua dulce, agregarle nutrientes como el fósforo, nitrógeno y potasio, y colocar algunas algas para que se reproduzcan. Luego se extrae el alga producida y se deja secar por varias horas al sol para que se seque y quede pronta para su consumo.

Pasemos a los principales beneficios de la espirulina:

1- Contiene fenilalanina, con lo cual se logra reducir sustancialmente el apetito y la ansiedad, motivo por el cual es común encontrar la espirulina en programas de reducción de peso.

2- Es un antiséptico natural por lo que es muy bueno para abatir el estreñimiento intestinal y promover el transito alimenticio.

3- Beneficia la actividad cardiovascular y ayuda a combatir el colesterol y los triglicéridos.

4- Gracias a la clorofila y el betacaroteno, es que la espirulina nos ayuda a posponer el envejecimiento, con propiedades antioxidantes.

5- También por la alta cantidad de minerales que tiene presente es que es muy efectivo para contener nuestro cabello y que no caigamos en la calvicie.

6- Es un alimento muy consumido por los deportistas de élite ya que es un energético natural muy potente con nula consecuencia negativa en nuestro organismo, siempre y cuando se consuma con precaución y no sea excesivo su consumo.

Podés tomar la espirulina en polvo o en patillas, particularmente te recomiendo tener cuidado con el exceso de consumo y por ello es que es aconsejable que lo tomes en forma de polvo para graduar mejor la cantidad a consumir.

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Vamos a aprovechar este alimento para tener la mejor energía posible cunado más lo precisemos!