En épocas de invierno u otoño suelen ocurrir cambios de temperatura abruptos que pueden
provocarnos un mal estado de salud.
Una incomodidad que sucede es que nuestra nariz se nos tape, y se nos dificulte el poder respirar total o parcialmente por la nariz. En las noches es cuando más nos incomoda tener la nariz tapada ya que terminamos respirando por la boca, ingresando en nuestro organismo todas las suciedades del ambiente, y además se nos reseca la boca.
Hay muchos síntomas que pueden generar que se nos tape la nariz: un resfriado, sinusitis, alergias, etc.
En el siguiente artículo te vamos a informar sobre unos tips para destapar la nariz y olvidarte de esta incomodidad.
Una incomodidad que sucede es que nuestra nariz se nos tape, y se nos dificulte el poder respirar total o parcialmente por la nariz. En las noches es cuando más nos incomoda tener la nariz tapada ya que terminamos respirando por la boca, ingresando en nuestro organismo todas las suciedades del ambiente, y además se nos reseca la boca.
Hay muchos síntomas que pueden generar que se nos tape la nariz: un resfriado, sinusitis, alergias, etc.
En el siguiente artículo te vamos a informar sobre unos tips para destapar la nariz y olvidarte de esta incomodidad.
- Para comenzar te aconsejamos que te suenes la nariz la menor cantidad de veces posible, ya que esto lo único que hace es desmejorar la situación. Esto se debe a que las membranas nasales se van a inflamar aún más de lo que ya está y hará que se cierre aún más tu nariz
- Es muy bueno inspirar el vapor del baño, ya que la humedad que en ese tipo de ambientes se observa hace que se alivie la congestión nasal
- Mantenerte hidratado es fundamental ya que al estar ingiriendo líquidos va a disminuir la mucosidad y se evitarán los bloqueos nasales.
- Otra forma similar a la del baño, es mojar un trapo con agua caliente, lo más caliente posible que puedas soporta por encima de la nariz dejando los agujeros de la nariz libres. Esto ayudará a la descongestión.
- Es recomendable también comer alimentos picantes o muy bien condimentados para que se destape la naríz, las plantas aromáticas también son muy importantes.
- Tomar en un vaso de agua tibia con jengibre ayudará a desinflamar tu nariz.
- El colocar la almohada levantada para que duermas lo menos horizontalmente posible va a ayudar tu sueño y el destape de la nariz.
- El último tip que me parece muy llamativo es el de la cebolla. Cuando te acuestes puedes cortar una cebolla y dejarla expuesta en tu mesa de luz, el olor que emanará va a liviar tus fosas nasales.
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